Posts tagged ‘Angst’

Verantwortung für Dein Leben übernehmen

Eigentlich wissen wir es alle, bewusst oder unbewusst. Für unser Leben, für das Leben das wir leben und wie wir es leben sind wir selbst verantwortlich.

Deine Lebensqualität, Deine Einstellung, Deine Beziehungen, Du selbst bist das Ergebnis Deiner Entscheidungen. Entweder haben Deine bewussten Entscheidungen zu dem geführt was Du bist, oder Du hast dem Leben erlaubt, Dich zu dem zu machen, was Du bist.

Manchmal ertappen wir uns selbst dabei, andere Personen oder nicht von uns selbst kontrollierbare externe Faktoren für das verantwortlich zu machen was uns passiert. Allerdings beeinflusst nur Du selbst wie Du Dein Leben lebst und welche Faktoren Du Dein Leben beeinflussen lässt.

Wenn man mit einem Aspekt seiner Lebens unzufrieden ist, ist es an der Zeit herauszufinden wie man dorthin gelangt ist und welche Entscheidungen dazu geführt haben. Sobald man realisiert, dass man selbst verantwortlich ist, hat man auch die Macht eben dieses zu ändern. Selbst Einfluss zu nehmen. Read the rest of this entry »

Auf die richtige Einstellung kommt es an – Eine Geschichte

Hier eine Geschichte, die mir ein Arbeitskollege vor Jahren geschickt hatte. Es ist eine der wenigen Emails die ich sicherlich seit über 10 Jahren aufhebe. Seitdem muss ich immer mal wieder an die Geschichte denken. Ich habe für Euch die Geschichte übersetzt und lege sie Euch ganz besonders ans Herz:

Jerry muss man einfach mögen. Er ist immer gut gelaunt und hat immer etwas Positives auf den Lippen. Wenn ihn jemand fragte, wie es ihm geht, war seine Antwort: „Wenn es mir noch besser gehen würde wäre ich Zwillinge!“ Er war ein einzigartiger Manager, und gerade deshalb gab es einige Kollegen, die ihm von Restaurant zu Restaurant folgten.

Der Grund dafür, dass ihm die Kellner folgten, war seine Einstellung. Er war ein geborener Motivator, ein Mentor, jemand dem seine Angestellten wichtig waren und der immer ein offenes Ohr für sie hatte. Wenn einer seiner Angestellen einen schlechten Tag hatte, war Jerry derjenige der ihm zeigte wie er die positiven Seiten der Situation sieht. Read the rest of this entry »

Wie glaubhaft ist Eure Angst?

Im Juli 2005 war ich in London. Damals war ich noch Studentin und hatte gerade einen Praktikumsplatz bei einer bekannten Modedesignerin erhalten. Der Stolz darüber war mir übers ganze Gesicht geschrieben!

Dann kam der 7. Juli 2005. Ich wohnte damals in Bexley, ein etwas äußerer Stadtteil im Süd-Westen Londons. Um 7.38 Uhr rollte mein Zug nach Charing Cross ein. Ich stieg aus, überlegte noch ob ich mir heute die Fahrt mit U-Bahn nach Regent Street leisten soll, oder ob ich doch lieber zu Fuß gehen soll. Der Studentengeiz siegte und ich lief.

Um 7.45 Uhr explodierte der erste Zug. Der erste Terroranschlag des Tages war ausgeführt. Erst als ich am Arbeitsplatz ankam, erfuhr ich davon. Weitere Anschläge folgten. Der Polizeichef der Metropolitan Police, damals noch Iain Blair, rief über Radio alle Londoner auf nicht auf die Strasse zugehen, keiner wüsste was als nächstes passieren würde. Um 11Uhr morgens, schlossen in der Metropole London die Geschäfte. Es fuhren keine Taxis, Züge und Busse mehr. London stand still. Read the rest of this entry »

Festhalten macht unattraktiv und nervt – Tipps zum Loslassen

Es sind immer dieselben Ereignisse, dieselben Emotionen, der gleiche Hass, Zorn, Verletzungen, Beleidigungen, Erniedrigungen, Beschimpfungen, die gleiche Abscheu, die gleiche oder immer grösser wachsende Schuld die wir in Worte, Geschichten und Tränen packen. Immer und immer wieder.
Es sind Menschen, Ereignisse, Situation, Momente die uns nicht loslassen – oder besser gesagt, die wir nicht loslassen oder loslassen wollen.

In meinem Leben gab es schon viele Menschen, die ich als schwierig empfand. Wie würde ich die Charaktereigenschaften dieser Menschen beschreiben? Frustriert, depressiv, negativ und toxisch. Es dauerte nie besonders Lange bis ich Abstand zu jenen suchte und einforderte. Ganz banal gesagt, verlor ich Interesse an diesen Menschen.

Warum waren diese Menschen so? Sie alle konnten nicht loslassen. Sei dies ein verstorbenes Familienmitglied gewesen, ein unangenehmer Vorgesetzter, ein Freund der einmal gelogen hat etc. Sie alle hielten an dieser dramatischen und negativen Situation fest und litten unter ihrer Präsenz und den damit verbundenen Erinnerungen. Und das immer und immer wieder. Bei jeder Gelegenheit wurde neue Energie, Lebensqualität und Lebensfreude an diese gleiche Geschichte verschwendet. Read the rest of this entry »

Wo lebt Ihr? – Zurück ins Jetzt

Du kannst dich nicht selber finden, indem du in die Vergangenheit gehst. Du findest dich selber, indem du in die Gegenwart kommst.

Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

Ich stehe an der Kasse im Supermarkt. Wie immer kann es gar nicht schnell genug gehen. Der Kassierer arbeitet so schnell es nur geht, schleudert die gekauften Waren fast schon in meinem Einkaufswagen ohne mich wahrzunehmen. Den Einkaufswagen der Person hinter mir spüre ich schon an meinen Fersen anstoßen. Alles muss schneller gehen. Jeder ist in Gedanken schon wieder im Auto auf dem Weg nach Hause, beim nächsten Termin, im morgigen Tag oder bereut irgendetwas was in den letzten Tagen oder Wochen passiert ist. Keiner hat Lust hier und in diesem Moment zu sein. Keiner sieht mir ins Gesicht. Es muss schneller gehen. Jeder ist immensen Zeitdruck ausgesetzt, jeder leidet auf irgendeine Weise.

Dabei gibt es den morgigen Tag noch gar nicht. Gestern ist schon lange vorbei. In diesem Moment gibt es nur das Jetzt. Wir leben das Morgen, das Gestern und das Jetzt immer nur in diesem Moment. Alles passiert immer im Jetzt und wir können nur das Jetzt aktiv beeinflussen. Read the rest of this entry »